【打撲｜人を飛び越える練習で転び、右膝打撲したので治したい】バレーボール 東京都 品川区 高１ 女子 M.Kさん｜駒込 田端 文京区 北区 豊島区 台東区 荒川区｜
≪治療報告≫
こんにちはサムアップ！治療院の渡辺です。
【打撲｜人を飛び越える練習で転び、右膝打撲したので治したい】
バレーボール
東京都 品川区
高１ 女子 M.Kさん
＜60分治療＞
当院の≪治療報告≫にもすでにご登場頂いているMさん。打撲の治療ということで今回もブログにご協力頂きました。ご協力ありがとうございます。
打撲の経緯は、昨日人を飛び越えるトレーニングをしていたら躓き転んで右膝外側を打ったとのこと。
＜治療前＞・右膝内側に腫れ
・圧痛（右膝内側）
＜治療前＞・しゃがむと右膝外側が痛い
ということで治療に入るのですが、治療後の写真を取り忘れていました。痛恨の極みです。治療に慣れ効果も想定通りで間が抜けていました。とにかく今回の治療で大切なのは、しゃがみ姿勢で膝が痛い時にどこの筋肉に負担がかかっているか？ということです。今回はそこをほぐして動きを良くしたことでしゃがみの痛みは消えて、圧痛も軽く押すぐらいでは痛まなくなりました。
＜治療後＞・軽く押す程度では痛みが出なくなる
腫れと圧痛の残りを治すのはアイシングです。ほぐすことで動いた時に出る痛みは取れますが、腫れや圧痛はアイシングが一番効果があります。湿布では深部まで冷えないので治りません。アイシングの方法はコチラ
この度は当院の≪治療報告≫にご登場下さり、ありがとうございました。
