【肉離れ｜2週間前に左ハムストリングスを肉離れ、1か月半前に右ハムストリングスが痛い】ランニング 東京都 江東区 スポーツトレーナー 30代 女性 S.Aさん｜駒込 田端 文京区 北区 豊島区 台東区 荒川区｜
≪治療報告≫
こんにちはサムアップ！治療院の渡辺です。
【肉離れ｜2週間前に左ハムストリングスを肉離れ、1か月半前に右ハムストリングスが痛い】
ランニング
東京都 江東区
スポーツトレーナー
30代 女性 S.Aさん
＜90分治療＞
ランニング講師仲間のTさんのご紹介でお越し頂きました。
ご紹介ありがとうございます！
症状を伺うと、1か月半前に右ハムストリングを痛めて、整骨院に通いながら走っていると、今度は2週間前に左ハムストリングスの肉離れを起こす。
痛みの出る動作などを確認
右ハムストリングス
・走ると神経痛のような痛み
左ハムストリングス肉離れ
・内出血あった
・圧痛
・体重乗せると痛む
・ケンケンで左太もも前と膝も痛む
右脚に比べて、左脚は恐る恐るケンケンしているのが分かる。いつものように関係する筋肉をほぐして確認
Sさん「まだ痛いですが、初めより怖さがなくなってます」
私「この後は少しづつ動かして下さい。その上で、出来ない動作があれば、その動きを治療していきます」
Sさん「わかりました。動かしてみます」
そもそも肉離れは、元々のカチカチの筋肉に急激な動きが加わって起きています。つまり、元々のカチカチの筋肉をほぐさないと、筋肉同士が綺麗に繋がりません。だから周りの筋肉をほぐすのですが、そのために痛みが出ているところを揉む必要はありません。1回で完治することは少ないですが、当院でほぐしてから動かすことを繰り返すことで、早く、綺麗な筋肉に戻るので、肉離れを繰り返すことが無くなるだけでなく、パフォーマンスも上がっていきます。
この度は当院の≪治療報告≫にご登場下さり、ありがとうございました！
