【腰椎分離症･すべり症を治す】ThumbUp!治療院編

＜腰椎分離症･すべり症＞

＜原因と病態＞

多くは体が柔らかい中学生頃に、ジャンプや腰の回旋を行うことで腰椎の後方部分に亀裂が入って起こります。「ケガ」のように1回で起こるわけではなく、スポーツの練習などで繰り返して腰椎をそらしたり回したりすることで起こります。一般の人では5%程度に分離症の人がいますが、スポーツ選手では30～40%の人が分離症になっています。
分離症は10歳代で起こりますが、それが原因となってその後徐々に「分離すべり症」に進行していく場合があります。

＜症状＞

腰痛（腰のベルトのあたりの痛み）の場合と、お尻や太腿の痛みを出す場合があります。痛みは腰椎を後ろにそらせた時に強くなります。腰痛は10～15歳ころから生じますが、青少年から高齢者まで広い範囲にわたって腰痛や下肢痛・しびれが出ます。

サムアップ！治療院では

筋肉は外部の衝撃から体を守るためにもあります。個々の使い方によってだんだん硬くなった筋肉は衝撃の吸収力が落ちて骨や靭帯などにまで負担がかかってきます。硬いままだと負担は繰り返され蓄積していき、やがて体に変性が起こり、ヘルニアや狭窄症、分離･すべり症などになってしまうのだと考えます。まだ手術をされていないのであれば、まず硬い筋肉をほぐし柔軟な筋肉に戻し骨への負担を無くしましょう。そうすれば体は動かし易くなり、痛みも無くなっていき、かばうことのない健康的な体で生活が送れるようになります。手術をされていても、ほぐせばまたスムーズに動かせる体に戻すことは可能ですので、諦めないで欲しいです

なぜ筋肉は硬くなるの？

交通事故などの大きな衝撃を受けなければいきなり筋肉は硬くなりません。仕事などで日々同じ姿勢でいたり個人のクセ、がっつり運動していると使う筋肉は偏り、疲労が溜まり段々凝ってくるのです。ある程度の硬さまでは寝たり、ストレッチ、軽い運動をすれば体の治癒力でほぐれてきますが度を越えると勝手にほぐれなくなります。ただ、本人は凝っている自覚がないことが多いです。そんな状態でいつもしない動きを急にするとギックリ腰などの急性の痛みになることがあります

こんな方に多いです

仕事：建設業、配送業、調理師、職人などの同じ姿勢で集中する時間が長い、重いものなど体の負担が大きい、長時間の座り姿勢など

スポーツ：サッカー、バスケットボール、アメリカンフットボール、ラグビーなどの走りが多いコンタクトスポーツ

当院での治療

どのような動きで痛みが出るかを確認してその動きがし易くなるように筋肉を緩めると痛みも取れていきます

腰椎分離症･すべり症：後ろに倒すと痛みが協調される→後ろに倒したときに妨げている硬い筋肉を緩めれば倒し易くなり痛みも取れていきます

というように治療を進めていきます。先にもお伝えしましたが骨にまで影響するほどの硬さなのでほぐしてみないとどのくらいの期間で治るかははっきり申し上げられませんが、およそ３～４回の治療で納得して頂けるような結果は出せると思います。その上で出来るだけ早く完治して頂けるように尽力致します